如果只是單堂課的講座就還好，但如果是系列課程，每個禮拜要有一個固定時間上課，對一些已經在工作的社會人士來說是種壓力。
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在設計體育課程時，我們其望學生能接觸不同類型的運動項目。除傳統項目外，我們也引入新興項目，讓學生保持新鮮感，發展學生運動潛能。除了學習體育技能，提升體適能和身體協調能力外，也透過校內校外比賽，培養學生在群體中重人自重，樂於承擔的態度。
課堂外，本校設立多個體育校隊及興趣班，積極鼓勵全校學生恆常參與體育活動，務求使所有學生能在不同的項目中得到發揮的機會。我們相信，透過長期訓練，經過團隊合作，經歷比賽得失，更能改善學生的價值觀、責任感和歸屬感，變得更積極、開朗、健康，讓學生真正愛上運動，對他們個人成長，以及日後發展活躍及健康的生活模式將會有很大的幫助。
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體育是「透過身體活動進行教育」，以達致全人教育的目標。現時，面對世界的急速多變，提升學童運動量、培養正確價值觀、建立健康的生活方式仍然是體育科重點關注部分。要達到這個目標，當然是讓學生愛上做運動。
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